今年の夏は「とにかく暑い」ですよね・・・（毎年言っている気もしますが！）
お年寄りの方はもちろん、
若い方でも室内で熱中症になる方も増えているようです。
そこで、今回は自宅での「暑い夏」に、簡単にできる熱中症対策を解説します！
①窓の遮熱
窓から入ってくる熱は、
実に家の中へ侵入してくる熱の【 約73％ 】になり、
壁や屋根などと比較しても、圧倒的に高い割合です。
以下の対策が簡単で効果的です！
- ・遮熱効果のあるカーテンに替える
- ・簾（すだれ）・葦簀（よしず）を活用
- ・遮熱フィルム・遮熱シートを貼る
②日よけの工夫
環境省の調査によると、
「ブラインド」実験で室内に設置するのでなく、
屋外に設置することでなんと【 33% 】も日射熱をカットすることがわかっています。
最近では、外に設置するサンシェードなどの販売もされており、
検討できる方は外に日よけ設置をすることをおすすめいたします。
地面からの照り返し（反射日射＋再放射）に対して、窓外の地面を芝生にすることも有効です！
③通風の工夫
まず最低限やっていただきたい換気のポイントが3点あります。
- ・24時間換気システムを利用
- ・対角線のふたつの窓を開けて空気の通り道を作る
- ・30分に一度5分の換気をする
24時間システムや対角線の利用は良く言われることですが、
換気の間隔は意外と短い？と感じられるかもしれません。
よく1時間に1度のような話を聞くこともありますが、
出来るだけ短期間で空気の交換をするに越したことはありません。
最低限でも30分に一度の換気を心掛けるといいでしょう。
最後までお読みいただき、誠にありがとうございます♪
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